近日，关于杭州12岁女孩脊柱歪到要手术的新闻上了热搜，脊柱侧弯危害青少年健康引起大家讨论，越来越多的父母也认识到脊柱侧弯对孩子健康的危害。

据了解，目前我国中小学生脊柱侧弯人数超过500万，每年以30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。轻度的脊柱侧弯通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧弯则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。

在日常生活中，中小学生长时间低头伏案学习、使用电子产品，以及趴着写作业、跷二郎腿等不良姿势，不仅容易带来体态异常，更给脊柱弯曲异常埋下了隐患。脊柱侧弯的孩子，在生长发育较快时期不仅有身高上的明显增长，脊柱侧弯也进展最快，同时还是视力下降的“隐形助攻手”。

预防脊柱侧弯，儿童、青少年需要养成良好的运动习惯。运动可以增加肌肉的平衡性，家长要鼓励孩子积极参加体育锻炼，多做躯干对称性运动，例如游泳、慢跑、引体向上、平板支撑等，可以让身体两侧同时发力，预防或减轻侧弯。

此外，还需在日常生活中提醒孩子注意坐姿和饮食。让孩子保持背部挺直，可以使用高度可调节的课桌椅帮助孩子保持正确坐姿；孩子伏案学习时，每隔40分钟最好起来活动一下身体，避免久坐久站，避免肌肉劳损，减少脊柱压力。饮食上也要注意均衡营养，保证钙的摄入量，同时多晒太阳，促进维生素D的合成，让骨骼更加强健。

运动习惯、饮食家长们可以陪伴孩子一起锻炼或者为孩子选择，但是坐姿习惯要为孩子选择专业的学习桌椅，才可以更好地辅助孩子养成良好习惯。在众多儿童学习桌椅中，建议选择具有正姿护眼功能的专业学习桌。光明园迪正姿护眼儿童学习桌采用带有7cm小C口的弧边桌，通过“小C口”+“阅读架”功能设计，科学联动，辅助孩子自主正姿、护眼。孩子学习时自然坐直、胳膊肘有托肘点、书本有放置点，搭配光明园迪正姿椅，协助保持正确坐姿，久坐不累，在相对放松、舒适的状态，孩子才可以长效学习、健康学习。

光明园迪，始终致力于儿童健康成长事业，倡导用健康学习方式，让孩子在轻松舒适的环境中学习，让正确的知识融入生活，让科学的观念惠及你我！