其实在我们常吃的水果中，有些是具有一定的美容养养功能的，比火龙果，常吃可以排毒养颜、去皱消斑。

火龙果中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含的果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥，其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。火龙果可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。

火龙果中所含的胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，还可以促进蛋白质的合成和骨骼分化，因此有促进骨骼生长发育，提高身体免疫力的功能。

火龙果营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用火龙果涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。